• 我看過的

當前位置:首頁 > 專題 > 秋季養生

導語:

秋季,指中國農歷7、8、9 月,包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6 個節氣。秋季,暑夏的高溫已降低,人們煩躁的情緒也隨之平靜,且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季亦應特別重視養生保健。

秋季鍛煉

炎熱的夏日過去了,秋高氣爽,是適合戶外運動的季節。當您背上裝備,一起去欣賞秋天美景時,請別忘了做好防護工作。

在風干物燥的秋季,為了避免出現口干鼻燥、皮膚干燥、咳嗽少痰等癥狀,可以試試中醫按摩法,刺激有關的經絡穴位,可以達到扶正固本...

秋末冬初,是人的情緒變化最快的時候。專家提醒:秋冬季養生切忌悲愁,應當將我們的心志、肺和呼吸系統與秋的收斂之氣相應,以笑養肺。

因為運動能刺激腸道的蠕動,使會陰部肌肉能力增強、還能使腹壁的肌肉更加強壯,而排便恰恰需要這些肌肉的協調收縮運動共同完成,所以便秘患者可以...

秋季起居

入秋氣溫的驟然下降,會使人體新陳代謝和生理機能均受到抑制,導致內分泌功能紊亂,進而也會使情緒低落,注意力難以集中,甚至還會出現心慌、多夢、失眠等一系列癥狀,這就是人們通常所說的"低溫抑郁癥"。
秋乏狀態與人體缺氧有一定關系,因此,室內適合放置一些能吸收二氧化碳等廢氣的花草。
用蜂蜜按摩嘴唇,每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指頭輕輕按摩就行了。睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上,然后擦干凈即可。
夏季炎熱的天氣會讓人感覺不適,但不一定會以病癥的形式馬上表現出來,到了秋季,這些潛在危機就會直接顯現出來。那么就讓我們來看看有哪些"秋后算賬"疾病吧。
浙江飞鱼定海销售吗