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?#21152;錚?/span>春分,二十四节气中的第四个节气。春分节气时人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发非感染?#32422;?#30149;有高血压、月经失调、痔疮及过敏?#32422;?#30149;等,故春分养生很重要。

春分?养生?平衡

春分时节,万物生长,所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,饮食应当令时,时令菜,得天地之精气,营养价值最高,可选择韭菜,大蒜,生姜助阳生发……

春分?病

春分时节阳气虽生,阴气却未尽,易患感冒,?#20160;?#35201;急于?#35759;?#34915;,注意保暖,穿衣应下厚上薄,可多晒太阳,或进行户外运动,如做操、散?#20581;?#25171;球……