凉性食物有哪些

2019-03-29 次播放 ?#21482;?#30475;

摘要:凉性食物包括:1. 蔬果类,如菜心、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜等;2.肉类,如鱼肉、兔肉、鸭肉、鹅肉等;3.其他,如豆制品、木耳、蘑菇绿豆、薏米等。凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物;凉性食物与寒性食物在性质上基本一致,只是程度上有所不同,所以也称为“微寒食物?#20445;?适用于阴虚或阳亢,或者暑、热、燥外邪导致?#21738;?#28779;、虚热等“热”症。
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凉性食物有哪些
凉性食物的禁忌
广东省人民医院
丘伟中
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