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經期女性怎么保養 女性經期宜喝的兩款保健湯

  • 來源:呵護女人花
  • 2017年08月18日
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  • 聲明:本文由入駐健康一線公眾平臺的作者撰寫,觀點僅代表作者本人,不代表健康一線立場
    http://www.09761378.com/healthcare/nxbj/ true 健康一線 經期 女性 保養 保健 344

      女人月經后期很容易感冒生病,因為這時身體的抵抗力還是很弱。在這里,推薦兩款月經后的保健湯,下面和小編一起來看看吧!

      阿膠瘦肉湯

      每次可用阿膠10克,黨參10克,枸杞子10克,蔥白3根,豬瘦肉50克。制作時,先將阿膠打碎,將豬瘦肉洗凈切成小塊,連同蔥白、黨參、枸杞子同時放進砂鍋內煮湯食用。食用時,可加鹽調味。可在月經前一周連服2—3次,尤其適用于月經量多的女性。

      當歸紅棗湯

      每次可用當歸10克(宜用頭或身,不宜用尾),紅棗6個,黃精15克,鮮雞蛋一個。制作時,先將當歸洗凈,隔水蒸軟,切薄片待用。紅棗洗凈去核,黃精洗凈。然后將當歸、紅棗、黃精同放入砂鍋內煮湯。湯煮成后,加入鮮雞蛋(去殼),再煮5分鐘便可。可飲湯食雞蛋。本方可在月經前一周連服兩次,尤適用于平時體質較弱,并易頭暈者。

      

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    呵護女人花女人如水,女人如花,女人養生,用心呵護女人花.
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