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孕媽媽該怎么吃巧克力

孕婦吃巧克力的方法:1、吃巧克力之前先吃其他食物,避免空腹食用;2、吃完巧克力后,減少其他食物的攝入,避免造成腹脹等情況;3、吃完巧克力后要增加運動量,減少脂肪的堆積。巧克力可以調節孕媽媽的情緒,產生快感,從而也對胎兒生長的發育以及胎兒的中樞神經系統的功能都會有良好的影響。懷孕期間,每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的。

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