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哺乳期怎么減肥

PT1M55S https://upload.vodjk.com/2017/0615/1497492680780.jpg http://www.09761378.com/muy/buruqi/ 健康一線 http://www.09761378.com 哺乳期 哺乳期吃什么 哺乳期減肥 華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 趙茵 哺乳期女性可以考慮在產褥期結束后,身體各器官基本恢復時進行減肥;減肥方式與以往有所不同,一、采用飲食調控,可避免攝入高脂、高糖、高熱量食物,為保證充足乳汁,需攝入優質蛋白食物;二、適當運動,如快走、瑜伽、體操等。
專輯:哺乳期
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趙茵-華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院-婦產科

視頻摘要:哺乳期女性可以考慮在產褥期結束后,身體各器官基本恢復時進行減肥;減肥方式與以往有所不同,一、采用飲食調控,可避免攝入高脂、高糖、高熱量食物,為保證充足乳汁,需攝入優質蛋白食物;二、適當運動,如快走、瑜伽、體操等。

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